Ist Dir schon mal aufgefallen, dass einige Menschen in den komischsten Situationen plötzlich vor sich hin summen?

Das Summen wird oft mit einer entspannten Einstellung zum Leben oder mit einem gemütlichen Tempo in Verbindung gebracht.

Da ist auch was dran. Wenn wir in in stressigen oder kritischen Situationen summen, werden wir automatisch innerlich ruhiger.

Forscher erklären das unter anderem durch die Vibration der Stimmbänder. Diese wirken wie eine innere Massage, senken den Blutdruck und wirken so besänftigend auf unser Gemüt.

Vielleicht kennst Du ja auch das Chanten, aus dem Yoga, dass auch zur Entspannung eingesetzt wird.

Auch Singen ist grossartig zur Entspannung. Ich singe ja für mein Leben gerne lauthals in meinem Auto mit wenn ich mal wieder so richtig gestresst bin.

Summen oder sing Dich fit – Weil Du es Dir wert bist!

Veröffentlicht von Karin Grun

Mein Name ist Karin Grun und ich bin am 28. August 1976 in Zürich geboren. Meine Motivation als diplomierter Mental-Coach und Persönlichkeits-Trainerin entspringt meinem Interesse und meiner Neugierde an Menschen und ihren Lebensgeschichten. Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass das Finden des eigenen Weges und der Balance zwischen dem Innen und dem Aussen, viel Geduld, Zeit, Energie, Reflexion, Durchhaltevermögen und vor allem ganz viel Mut braucht. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es mir selbst immer sehr geholfen hat in stressigen Situationen einfach mal inne zu halten und mich neu zu sortieren. Daraus ist die die Idee von Auszeit-nehmen.com entstanden. Ich möchte gerne Menschen dazu ermutigen und begleiten öfters im Leben eine Auszeit zu nehmen um sich selbst was gutes zu tun. Schliesslich sind Sie die wichtigste Person in Ihrem Leben. Mit viel Fingerspitzengefühl und Sinn für das Wesentliche, unterstütze ich Menschen engagiert bei Ihren Ziel-Erreichungen und auf dem Weg zu einem erfolgreichen und zufriedenen Leben.

Schreib einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.