Auszeit-nehmen.com - Life Coaching by Karin Grun 

Coaching für Stressbewältigung und Neuorientierung, sowie Auszeit-Coaching und Retreats

Aktuelles & News

Bald startet das create your Life coaching-Programm

Ort: bei Dir zu Hause
Start-Datum: Samstat, 2. Oktober 2021

Starte die Reise Deines Lebens! 
Gönn Dir 4 Monate für Dich und Dein Leben. Tauche tief in die wichtigsten Lebensbereiche ein und erforsche, was Du wirklich willst. Gemeinsam machen wir einen konkreten Plan, wie Du Deine Visionen dann auch Schritt für Schritt umsetzten kannst!

Mach Dich auf die spannenste Reise überhaupt. Nämlich auf die Reise, zurück zu Dir!

Kommt Dir das bekannt vor?

  • Du fühlst Dich im Hamsterrad des Lebens gefangen? Du hast aber keinen Plan, was Du stattdessen willst?
  • Du bist oft gestresst und ausgelaugt, aber hast gar keine Zeit, Dir mal Gedanken zu machen, was Du wirklich willst?
  • Du hast zwar einen gut bezahlten Job, aber trotzdem fehlt Dir etwas?
  • Du hast das Gefühl, das kann es doch noch nicht gewesen sein! Du weisst, dass noch sooo viel mehr in Dir steckt?
  • Du weisst vor lauter Arbeit gar nicht mehr, was Dir wirklich Spass und Freude bereitet?
  • Du sehnst Dich nach einer Auszeit, möchtest diese aber auch optimal für Dich nutzen?
  • Oder hast Du vielleicht sogar schon ganz konkrete Ideen und Visionen, die in Dir schlummern, aber Du schaffst es einfach nicht, diese endlich Realität werden zu lassen? Irgendetwas blockiert Dich? Du kommst einfach nicht ins Tun?

Dann bist Du hier genau richtig!

Mein Name ist Karin grun


2010 stand ich genau an diesem Punkt. Ich war erfolgreiche Eventmanagerin bei Microsoft, hatte einen super Lohn war erfolgreich in meinem Job und eigentlich genau DAS erreicht, was ich mir immer erwünscht hatte

Aber anstatt glücklich zu sein, steuerte ich Vollgas auf ein Burn-out zu. Mir ist alles über den Kopf gewachsen und ich habe mich entschieden, die Reissleine zu ziehen und meinem Leben eine neue Richtung zu geben.

Seit 2012 arbeite ich nun als Coach und Trainerin im Bereich Stressbewältigung, Auszeiten sowie Neuorientierung. Während vielen Hundert geführten Einzelcoachings habe ich immer wieder festgestellt, dass auch die meisten meiner Klienten, genau wie ich damals, sich selbst ganz vergessen und mehr von aussen gelebt werden als wirklich selbstbestimmt zu leben.

Vor lauter Stress haben Sie oft gar keine Zeit mehr, sich Gedanken zu machen, was sie wirklich wollen, verlieren immer mehr den Spass und die Freude im Leben und strampeln sich weiter in ihrem Leben und Job ab!

Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie verdammt anstrengend, mühsam und frustrierend das ist!

Aber ich habe gute News für Dich! Das muss nicht sein! Es geht auch anders!

Wo stehst Du gerade?

Mir ist es sehr wichtig, Dich genau dort abzuholen, wo Du gerade in Deinem Leben stehst. Deshalb gebe ich Dir hier einen Überblick über die Bereiche, in denen ich Dich unterstützen kann.

Raus aus dem stress rein ins leben

  • Hast Du keine Lust mehr ständig gestresst zu sein?
  • Willst Du lernen, wie Du am besten mit stressigen Situationen umgehen kannst?
  • Möchtest Du endlich im stressigen Alltag innehalten und runterfahren, um herauszufinden, was Du wirklich willst in Deinem Leben?
  • Würdest Du gerne eine längere Auszeit nehmen oder ein Sabbatical machen?
  • Möchtest Du das Beste aus Deiner Auszeit rausholen und sie für eine nachhaltige Neuorientierung nutzen?

Berufliche Neuorientierung

  • Du fühlst Dich wie im Hamsterrad und willst da endlich raus?
  • Willst Du endlich herauszufinden, was Du wirklich willst in Deinem Leben?
  • Willst Du herausfinden, welcher Job wirklich zu Dir passt und endlich Deine Berufung leben
  • Manchmal hast Du das Gefühl, Du wirst gelebt, anstatt selbst zu leben?
  • Willst Du wieder mehr Freude und Erfüllung in Deinem Leben bekommen?
  • Möchtest Du endlich Deine Ziele und Visionen definieren?

endlich in die Umsetzung kommen

  • Hast Du schon lange eine Vision, aber kommst einfach nicht in die Umsetzung?
  • Möchtest Du schon lange ein Projekt umsetzten, aber kommst einfach nicht ins Tun?
  • Liebäugelst Du mit einer (Teilzeit-)Selbstständigkeit, aber traust Dich nicht zu starten?
  • Wünscht Du Dir Unterstützung bei der Umsetzung Deines Herzens-Projektes oder Herzens-Business?
  • Brauchst Du einen Sparring-Partner, der Dich Schritt für Schritt zum Ziel begleitet?

Kostenloses Kurzcoaching für Dich

Drehst Du Dich gerade im Kreis und kommst nicht vorwärts?

Dann vereinbare doch gleich ein kostenloses 20-minütiges telefonisches Kurz-Coaching bei mir, um mich und meine Angebote kennenzulernen, damit wir gemeinsam schauen können, wie ich Dich am besten unterstützen kann.

Der Create your Life-Prozess

Mit dem 5 PLUS 1 CREATE YOUR LIFE-PROZESS zu mehr Klarheit:

Mit meinen Klienten durchlaufe ich jeweils meinen 5 PLUS 1 CREATE YOUR LIFE-PROZESS! In 5 einfachen Schritten kommen wir dem Leben auf die Schliche, dass am besten zu Dir passt. Beim PLUS 1, geht es hauptsächlich um die Umsetzung Deiner Visionen. Leider scheitert es bei vielen immer bei der Umsetzung. Deshalb liebe ich es Menschen genau dabei, Schritt für Schritt zu unterstützen!

1. Schritt:
Runter fahren, zur Ruhe kommen und die Magie der Auszeit im Alltag geniessen.

2. Schritt:
Analyse der IST-Situation Deiner Lebensbereiche, die gerade wichtig sind für Dich, wie zum Beispiel Beruf/Berufung, Liebe & Partnerschaft, Familie, Finanzen etc. und annehmen, was gerade ist.

3. Schritt:
Alte Wunden und Verstrickungen anschauen und lösen. Hinderliche Glaubenssätze, Kopfblockaden und Muster erkennen sowie auflösen

4. Schritt:
Deine Vision entdecken und Dir das Leben so zu kreieren, wie Du es Dir wünscht! Mit der Macht Deines Unterbewusstseins, Mentalreisen, diversen Übungen und Fragebogen finden wir heraus, was Du wirklich willst in Deinem Leben.

5. Schritt:
Einen konkreten Umsetzungsplan erstellen, damit Du auch wirklich ins TUN kommst.

Das PLUS 1:
Beim PLUS 1, geht es dann um die Schritt für Schritt Umsetzung, damit Du auch wirklich dran bleibst und das Leben führen kannst, was Du Dir wirklich wünscht!

Da jeder an einem anderen Punkt in seinen Leben ist, gehen wir gemeinsam ganz individuell genau die Schritte, die jetzt für Dich notwendig sind!

Auszeit nehmen Life Coaching Bild mit Wegweiser

Raus aus dem dAUERSTRESS - REin ins Leben!

Das Leben ist viel zu wertvoll und zu schade, um jeden Montag wieder auf den nächsten Freitag zu warten! Oder nur von Urlaub zu Urlaub zu leben!

Unser Leben ist da, um gelebt zu werden, um Freude zu haben, glücklich zu sein und vor allem, um unsere Visionen nicht nur zu träumen, sondern auch zu verwirklichen!



Meine Passion ist es Menschen, genau auf diesem Weg zu unterstützen!

Ich liebe es, meine Klienten dabei zu begleiten, innezuhalten, aus Ihrem stressigen Alltag auszubrechen, herauszufinden, was sie anstelle dessen wirklich wollen und dann Schritt für Schritt, diese Visionen auch umzusetzen.

Leider scheitert es sehr oft an der Umsetzung. Man findet zwar heraus, was man will, aber dann kommen Zweifel sowie Ängste vor dem Neustart auf und man kommt dann einfach nicht ins Tun.

Meine Stärke ist es, das Potenzial in Menschen zu erkennen, sie zu motivieren und vorwärtszubringen, damit sie auch wirklich am Ball bleiben und nicht aufgeben!

Spezial-Angebote

Willst Du der Krise die Stirn bieten und diese spezielle Zeit nutzen, um so richtig durchstarten?

Bis am 31. Juli 2021 gibt es ein Spezialangebot für ein online Halbtagescoachings von 4 Stunden für

CHF 600.- anstatt CHF 690.-

(Termine sind auch am Wochenende möglich!)

Interessiert?

Dann schreibe mir einfach eine Nachricht an: karin@auszeit-nehmen.com 

LifeChanger-Day

Ein Tag intensives Einzelcoaching, dass Dein Leben verändert.

Ich nehme mir an diesem Tag komplett Zeit für Dich und Dein individuelles Thema.

Wir widmen uns Deine Wünsche, Plänen und Visionen, die vielleicht jetzt noch tief in Dir verborgen sind! Wir schaffen Klarheit, in welche Richtung es weitergehen soll für Dich.

Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise und entwickeln zusammen einen Plan, wie Du deine Visionen Schritt für Schritt umsetzten kannst. Wir schauen, was Dich noch blockiert und wie Du das lösen kannst.

Falls Du noch auf der Suche nach Deiner Berufung bist, widmen wir uns an diesem Tag ganz intensiv Deinen Fähigkeiten, Werten, Wünschen und Ideen und finden heraus, welcher Job am besten zu Dir passt.

  • 1 Tag Intensiv-Coaching
  • Auswertung des zuvor zugesendeten Fragebogens
  • Problemanalyse durch ein individuelles Vorgespräch
  • 4 Wochen Nachbetreuung per E-Mail und WhatsApp
  • Übungen, um direkt ins Tun zu kommen

Auszeit-Retreats

Die Auszeit-Retreats verbinden Entspannung, Visionsentwicklung, Kreativität, Entdecken von neuen Ländern und Kulturen sowie viel Spass miteinander.

Erlebe Urlaub mit echtem ME(E)HRWERT. Visionsfindung und Kreativität klappt nur, wenn man sich auch Zeit dafür nimmt! 

Auszeit-Retreat "endlich Zeit für mich" auf Bali

Ort: Bali, Nordküste
Daten: 20.02. - 02.03.2022

Bist Du gestresst und genervt vom Alltag? Wächst Dir langsam alles über den Kopf? Sehnst Du Dich nach einer Auszeit, um endlich mal Zeit für Dich und Dein Leben zu haben ?

  • Willst Du herausfinden, was Du wirklich willst in Deinem Leben?
  • Wünschst Du Dir einfach mal Zeit für Dich und für Deine weitere Lebensplanung?
  • Möchtest Du endlich fokussiert Deine Visionen und Ziele umsetzten?

Dann ist das Auszeit-Retreat «Endlich Zeit für Dich» genau das Richtige für Dich.

Das Seminar verbindet Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Ausflüge auf der Insel und Zeit für Dich.

Private Coaching Retreat - Deine individuelle Auszeit

Bild Private Coaching Retreat fuer deine private Auszeit

Ort: nach Deiner Wahl
Daten:
nach Deiner Wahl

Verbringe ein paar Wochen fern ab vom Alltag und komme so richtig zur Ruhe. Täglich gibt es zwei bis vier Stunden 1:1 Coaching mit mir, um ganz intensiv an Deinen Themen zu arbeiten. Du entscheidest, wie lange Du täglich an Deinen Themen arbeiten möchtest.

  • Das Programm wird ganz individuell auf Dich abgestimmt
  • Du entscheidest, wo, wann und in welchem Rahmen Du Deine Auszeit verbringen möchtest
  • Du profitierst nachhaltig von Deiner Auszeit
  • Du warst Deine Anonymität, da das Retreat ganz privat für Dich abgehalten wird
  • Du hast während der ganzen Auszeit persönliche Betreuung durch einen qualifizierten Coach

GESCHENK FÜR DICH:
Kostenloses Berufungs-Workbook

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Kontakt:

Auszeit-nehmen.com
Karin Grun
Grindelstrasse 15
CH- 8303 Bassersdorf bei Zürich

Tel.: +41 78 622 3513
Email: karin@auszeit-nehmen.com

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