Entdecke die Magie der Auszeit

Auszeit-Retreats und Coaching für Stressbewältigung sowie Visionsentwicklung & -umsetzung 

Kommt Dir das bekannt vor?

  • Du fühlst Dich im Hamsterrad des Lebens gefangen? Du hast aber keinen Plan, was Du stattdessen willst?
  • Du sehnst Dich nach einer Auszeit, möchtest diese aber auch optimal für Dich nutzen?
  • Du bist oft gestresst und ausgelaugt, aber hast gar keine Zeit, Dir mal Gedanken zu machen, was Du wirklich willst?
  • Du hast zwar einen gut bezahlten Job, aber trotzdem fehlt Dir etwas?
  • Du hast das Gefühl, das kann es doch noch nicht gewesen sein! Du weisst, dass noch sooo viel mehr in Dir steckt?
  • Du weisst vor lauter Arbeit gar nicht mehr, was Dir wirklich Spass und Freude bereitet?
  • Oder hast Du vielleicht sogar schon ganz konkrete Ideen und Visionen, die in Dir schlummern, aber Du schaffst es einfach nicht, diese endlich Realität werden zu lassen? Irgendetwas blockiert Dich? Du kommst einfach nicht ins Tun?

Dann bist Du hier genau richtig!

Karin Grun Foto

Mein Name ist Karin grun


2010 stand ich genau an diesem Punkt. Ich war erfolgreiche Eventmanagerin bei Microsoft, hatte einen super Lohn, Prestige, habe in den tollsten Hotels übernachtet und eigentlich genau DAS erreicht, was ich mir immer erwünscht hatte


Aber anstatt glücklich zu sein, steuerte ich Vollgas auf ein Burn-out zu. Mir ist alles über den Kopf gewachsen und ich habe mich entschieden, die Reissleine zu ziehen und meinem Leben eine neue Richtung zu geben.


Seit 2012 arbeite ich nun als Coach und Trainerin im Bereich Stressbewältigung sowie Visionsentwicklung und -umsetzung. Während vielen Hundert geführten Einzelcoachings habe ich immer wieder festgestellt, dass auch die meisten meiner Klienten, genau wie ich damals, sich selbst ganz vergessen und mehr von aussen gelebt werden als wirklich selbstbestimmt zu leben.


Vor lauter Stress haben Sie oft gar keine Zeit mehr, sich Gedanken zu machen, was sie wirklich wollen, verlieren immer mehr den Spass und die Freude im Leben und strampeln sich weiter im Hamsterrad ab!


Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie verdammt anstrengend, mühsam und frustrierend das ist!


Aber ich habe gute News für Dich! Das muss nicht sein! Es geht auch anders!

Raus aus dem dAUERSTRESS - REin ins Leben!

Das Leben ist viel zu wertvoll und zu schade, um jeden Montag wieder auf den nächsten Freitag zu warten! Oder nur von Urlaub zu Urlaub zu leben!


Unser Leben ist da, um gelebt zu werden, um Freude zu haben, glücklich zu sein und vor allem, um unsere Visionen nicht nur zu träumen, sondern auch zu verwirklichen!




Meine Passion ist es Menschen, genau auf diesem Weg zu unterstützen!


Ich liebe es, meine Klienten dabei zu begleiten, innezuhalten, aus Ihrem stressigen Hamsterrad auszubrechen, herauszufinden, was sie anstelle dessen wirklich wollen und dann Schritt für Schritt, diese Visionen auch umzusetzen.


Leider scheitert es sehr oft an der Umsetzung. Man findet zwar heraus, was man will, aber dann kommen Zweifel sowie Ängste vor dem Neustart auf und man kommt dann einfach nicht ins Tun.


Meine Stärke ist es, das Potenzial in Menschen zu erkennen, sie zu motivieren und vorwärtszubringen, damit sie auch wirklich am Ball bleiben und nicht aufgeben!

Kostenloses Kurzcoaching für Dich

Drehst Du Dich gerade im Kreis und kommst nicht vorwärts?


Dann vereinbare doch gleich ein kostenloses 20-minütiges telefonisches Kurz-Coaching bei mir, um mich und meine Angebote kennenzulernen, damit wir gemeinsam schauen können, wie ich Dich am besten unterstützen kann.

Was steckt hinter der Magie der Auszeit?

Wieso Auszeiten so wichtig sind


Meist bleibt im stressigen Alltag gar keine Zeit …

… sich mit den eigenen Visionen auseinander zu setzten!

… für Kreativität!

… um Mal ganz tief in sich reinzuhören, was dort noch für Träume und Wünsche verschollen sind!


Genau deshalb ist es so wichtig, sich im Alltag immer mal wieder ganz bewusste Auszeiten zu gönnen. Auszeiten, um sich auch mal fern ab vom Alltag mit sich und seinen eigenen Wünschen, Träumen, Zielen und Visionen zu beschäftigen.

Ideen und Visionen entwickeln, braucht Kreativität und Kreativität, braucht Zeit sowie ein inspirierendes Umfeld.

Genau daraus ist die Idee von Auszeit-nehmen.com entstanden. Ich unterstütze Dich dabei, Dir im stressigen Alltag immer mal wieder kürzere oder auch längere Auszeiten zu nehmen.


Auszeiten um auf Entdeckungsreise nach Deinen Wünschen, Träumen und Visionen zu gehen, die vielleicht schon ganz lange in Dir schlummern und endlich raus wollen!


Auszeit-Retreats

Die Auszeit-Retreats verbinden Entspannung, Visionsentwicklung, Kreativität, Entdecken von neuen Ländern und Kulturen sowie viel Spass miteinander.


Erlebe Urlaub mit echtem ME(E)HRWERT. Visionsfindung und Kreativität klappt nur, wenn man sich auch Zeit dafür nimmt! Eine Auszeit an einem inspirierenden und exotischen Ort macht das Ganze noch viel einfacher und vor allem viel effektiver. 


Deshalb finden die Auszeit-Retreats an den schönsten Orten der Welt statt. Hauptsächlich jedoch auf Bali und in Australien, da ich dort seit ein paar Jahren jeweils den Schweizer Winter verbringe und es wie eine zweite Heimat für mich ist.


Aufgrund der aktuellen Corona-Situation finden die Auszeit-Retreats neu auch in der Schweiz statt! 

Private Coaching Retreat - Deine individuelle Auszeit

Auszeit nehmen am Strand

Ort: nach Deiner Wahl
Daten:
nach Deiner Wahl


Verbringe ein paar Wochen fern ab vom Alltag und komme so richtig zur Ruhe. Täglich gibt es zwei bis vier Stunden 1:1 Coaching mit mir, um ganz intensiv an Deinen Themen zu arbeiten. Du entscheidest, wie lange Du täglich an Deinen Themen arbeiten möchtest.

  • Das Programm wird ganz individuell auf Dich abgestimmt
  • Du entscheidest, wo, wann und in welchem Rahmen Du Deine Auszeit verbringen möchtest
  • Du profitierst nachhaltig von Deiner Auszeit
  • Du warst Deine Anonymität, da das Retreat ganz privat für Dich abgehalten wird
  • Du hast während der ganzen Auszeit persönliche Betreuung durch einen qualifizierten Coach

Auszeit-Retreat "endlich Zeit für mich" auf Bali

Auszeit-Retreat Create your Life

Ort: Bali, Nordküste
Daten: 17.02. - 27.02.2021


Bist Du gestresst und genervt vom Alltag? Wächst Dir langsam alles über den Kopf? Sehnst Du Dich nach einer Auszeit, um endlich mal Zeit für Dich und Dein Leben zu haben ?

  • Willst Du herausfinden, was Du wirklich willst in Deinem Leben?
  • Wünschst Du Dir einfach mal Zeit für Dich und für Deine weitere Lebensplanung?
  • Möchtest Du endlich fokussiert Deine Visionen und Ziele umsetzten?

Dann ist das Auszeit-Retreat «Endlich Zeit für Dich» genau das Richtige für Dich.


Das Seminar verbindet Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Ausflüge auf der Insel und Zeit für Dich.

Angebot Einzel-Coachings

Bist Du bereit, endlich aus dem Hamsterrad auszubrechen und das Leben zu führen, dass Du Dir wirklich wünscht? Möchtest Du das gerne 1:1 mit mir in Angriff nehmen?


Hier eine Übersicht über die Coaching-Angebote. Die Einzel-Coachings finden jeweils in meiner Praxis in Bassersdorf bei Zürich, per Video-Anruf (Zoom/Skype) oder per Telefon statt.

LifeChanger-Day

Ein Tag intensives Einzelcoaching, dass Dein Leben verändert.

Ich nehme mir an diesem Tag komplett Zeit für Dich und Dein individuelles Thema.


Wir widmen uns Deine Wünsche, Plänen und Visionen, die vielleicht jetzt noch tief in Dir verborgen sind! Wir schaffen Klarheit, in welche Richtung es weitergehen soll für Dich.


Gemeinsam gehen wir auf Entdeckungsreise und entwickeln zusammen einen Plan, wie Du deine Visionen Schritt für Schritt umsetzten kannst. Wir schauen, was Dich noch blockiert und wie Du das lösen kannst.


Falls Du noch auf der Suche nach Deiner Berufung bist, widmen wir uns an diesem Tag ganz intensiv Deinen Fähigkeiten, Werten, Wünschen und Ideen und finden heraus, welcher Job am besten zu Dir passt.

  • 1 Tag Intensiv-Coaching
  • Auswertung des zuvor zugesendeten Fragebogens
  • Problemanalyse durch ein individuelles Vorgespräch
  • 4 Wochen Nachbetreuung per E-Mail und WhatsApp
  • Übungen, um direkt ins Tun zu kommen

3 Monats Coaching-Paket

3 Monate Coaching für nachhaltige Veränderungen.

Die Coaching-Pakete sind genau das Richtige für Dich, wenn Du …

  • nachhaltig etwas verändern möchtest in Deinem Leben und bereit bist, dafür auch wirklich ins Tun zu kommen.
  • ein Projekt durchziehen möchtest sowie Erfolge erzielen.

Coaching ist zu vergleichen mit Fitness-TrainingNach einer Trainingsstunde sind wir leider auch noch nicht bereit und fit genug für einen Marathon. Genauso ist es auch beim Coaching. Um etwas nachhaltig in unserem Leben zu verändern, braucht es auch Zeit, um das neu Gelernte im Alltag zu integrieren und umzusetzen.

  • 3 Monate alle 2 Wochen 1,5 Stunden Einzel-Coaching in meiner Praxis, per Video-Chat oder Telefon.
    Inklusive 4 Wochen weiterer Betreuung 
  • Diverse Arbeitsblätter und Übungen
  • Aufgabenstellungen und Challenges zwischen den Coaching-Terminen.
  • Support per E-Mail oder WhatsApp während 3 Monaten.

Auszeit-Coaching

Auszeit-Coaching
  • Würdest Du gerne eine längere Auszeit nehmen oder ein Sabbatical machen?
  • Möchtest Du das Beste aus Deiner Auszeit rausholen?
  • Willst Du Deine Auszeit nachhaltig für eine Neuorientierung nutzen?

Mach das Beste aus Deiner Auszeit und gönn Dir ein Auszeit-Coaching!


Gerne unterstütze ich Dich bei der Planung Deiner Auszeit sowie während Deiner Auszeit per Videocall (Zoom oder Skype) oder bei den Privat-Coaching-Retreats sogar live vor Ort.

Aktuelles & News

kostenlose lifebooster-challenge

Ort: bei Dir zu Hause
Daten: 
2. - 15. Januar 2021


Starte gemeinsam mit Tausenden anderer Menschen ins Jahr 2021 und mache es zu DEINEM Erfolgsjahr! Lass Dich von täglichen Übungen, Worksheets, Coachings, Meditationen, Challenges und Experten-Interviews inspirieren und motivieren.


Während 14 Tagen wirst du kostenlos von über 60 wunderbaren Persönlichkeiten wie Dr. Franz Alt, Kurt Tepperwein, Dr. Rüdiger Dahlke, Stefanie Stahl, SEOM, Prof. Dr. Lothar Seiwert, Dr. Katharina Tempel, Denys Scharnweber, Maxim Mankevich uvm. inspiriert und gecoacht!

 

NEW YEAR - NEW ME! 

 

Zusammen legen wir den Grundstein für deinen Durchbruch in ein erfülltes, glückliches und erfolgreiches neues Jahr.

 

Sicher Dir jetzt Dein kostenloses Ticket auf und mach 2021 zu DEINEM Jahr!

GESCHENK FÜR DICH:
Kostenloses Berufungs-Workbook

Melde Dich für unseren Newsletter an und erhalte kostenlos das Berufungs-Workbook!

Du kannst Dich jederzeit mit nur einem Klick vom Newsletter abmelden. Hier geht es zur Datenschutzerklärung.

Kontakt:

Auszeit-nehmen.com
Karin Grun

Grindelstrasse 15

CH- 8303 Bassersdorf bei Zürich


Tel.: +41 78 622 3513
Email: karin@auszeit-nehmen.com

© 2020, Auszeit-nehmen.com    I   Impressum    I  Datenschutzerklärung