Entdecke die Magie der Auszeit! Deine individuelle Auszeit für weniger Stress und mehr Spass im Leben ...

Karin Grun – Deine Reisebegleiterin zur Visionsfindung und -umsetzung

Mein Name ist Karin Grun und ich bin am 28. August 1976 in Zürich geboren. Es freut mich, dass Du hier bist. Da ich in meinem Coaching immer sehr persönlich und intensiv mit meinen Klienten zusammenarbeite, erlaube ich mir Dich bereits hier auf meiner Webseite respektvoll zu Duzen.

Im hektischen Alltag ist es oft schwierig Prioritäten zu setzen und alles unter einen Hut zu bringen. Im Job werden wir immer mehr gefordert und geraten oft an unsere Grenzen.

Als ob das noch nicht genug ist, kommt dann auch noch der ganze Familien-, Beziehungs-, Alltags- und Freizeitstress hinzu. Wir wollen es immer allen recht machen und für alle da sein.

Am liebsten würden wir in allen Bereichen 120% geben, damit ja nichts und niemand zu kurz kommt.

Wer dabei aber oft vergessen und vollkommen vernachlässigt wird, ist die WICHTIGSTE PERSON in DEINEM LEBEN! Nämlich DU SELBST!

 

Kommt Dir das bekannt vor?

  • Du fühlst Dich wie im Hamsterrad des Lebens gefangen? Bist oft gestresst und ausgelaugt, aber hast gar keine Zeit Dir mal Gedanken zu machen, was Du anstelle dessen haben und tun möchtest?
  • Du hast einen guten Job, verdienst genügend Geld, aber trotzdem fehlt Dir etwas?
  • Du weisst, dass Du DAS was gerade ist, nicht mehr willst! Du hast aber keinen Plan was Du eigentlich von tiefstem Herzen wirklich willst in Deinem Leben?
  • Du spürst, dass es das was jetzt ist, noch nicht gewesen sein kann! Du fühlst, dass da noch mehr sein muss!
  • Du weisst vor lauter Arbeit gar nicht mehr, was Dir wirklich Spass und Freude bereitet?
  • Du hast zwar schon Ideen und Visionen, die in Dir schlummern, aber schaffst es einfach nicht diese endlich umsetzten. Irgendetwas blockiert Dich noch und Du kommst einfach nicht ins Tun?

 

Willst Du das ENDLICH ändern und …

  • aus dem stressigen Hamsterrad ausbrechen?
  • herausfinden was Du wirklich willst in Deinem Leben?
  • entdecken was Deine Passion ist und wie Du damit erfolgreich wirst?
  • Deine Berufung finden und erfolgreich leben?
  • den Mut finden Deine Ziele und Visionen in Angriff zu nehmen
  • fokussiert Deine Ziele erreichen sowie Deine Projekte und Visionen Schritt für Schritt umsetzten?
  • wieder mehr Spass in Dein Leben zu bringen?

 

Entdecke die Magie der Auszeit!

Du fragst Dich jetzt sicher, was Auszeiten nehmen mit Deinen Visionen zu tun hat?

Meist bleibt im stressigen Alltag aber gar keine Zeit …

… sich mit den eigenen Visionen auseinander zu setzten!

… für Kreativität!

… um mal ganz tief in sich reinzuhören, was dort noch für Träume und Wünsche verschollen sind!

Genau deshalb ist es so wichtig, sich im Alltag immer mal wieder ganz bewusste Auszeiten zu gönnen. Auszeiten um sich auch mal fern ab vom Alltag mit sich und seinen eigenen Wünschen, Träumen, Zielen und Visionen zu beschäftigen.

 

Ideen und Visionen entwickeln braucht Kreativität und Kreativität braucht Zeit sowie ein inspirierendes Umfeld!

Genau daraus ist die Idee von Auszeit-nehmen.com entstanden. Ich unterstütze Dich dabei Dir im stressigen Alltag immer mal wieder kürzere oder auch längere Auszeiten zu nehmen.

Auszeiten um auf Entdeckungsreise nach Deinen Wünschen, Träumen und Visionen zu gehen, die vielleicht schon ganz lange in Dir schlummern und endlich raus wollen!

Vor allem begleite ich Dich aber auch bei der Umsetzung Deiner Visionen und Träume. Ich bin der Meinung, dass es auch Du verdienst hast, das stressige Hamsterrad hinter Dir zu lassen und endlich das Leben zu führen, dass Dich erfüllt und Dir Spass bereitet!

Das kann während eines ganz individuellen Visons- oder Kreativ-Tag sein, in einem 3-Monatigen 1:1 Visionsfindungs- oder Umsetzungs-Coaching oder während eines Private Coaching Retreats (einer auf Dich ganz individuellen zugeschneiderten Auszeit) auf Bali oder an einem Ort Deiner Wahl.

Bist Du lieber in einer Gruppe unterwegs?

Auch dann bist Du bei Auszeit-nehmen.com gut aufgehoben. Ich biete Kurz-Auszeiten in der Schweiz sowie Auszeit-Retreats auf Bali, in Australien und bald auch an weiteren inspirierenden Orten an.

Mein Angebot

1:1 Coaching

Willst Du intensiv an Deiner Visionsfindung und -umsetzung arbeiten? Dann ist ein individuelles Einzelcoaching genau das richtige für Dich.

Auszeit-Reisen/Retreats

Möchtest Du abschalten und wieder ganz bei Dir selbst ankommen? Wünscht Du Dir mehr Klarheit im Leben? Dann sind die Auszeit-Reisen genau das richtige für Dich.

Kurz-Auszeiten

Möchtest Du Dir mal einen Tag oder ein Wochenende eine Auszeit gönnen. Eine Kurz-Auszeit um dem stressigen Alltag zu entfliehen und wieder mehr Klarheit in Deinem Leben zu bekommen? Dann ist dieses Angebot genau das passende für Dich.

Mit der 5 PLUS 1 Vision-Strategie zum Erfolg

Entdecke Deine Vision mit meiner  5 PLUS 1 Vision-Technik!

In meinen Coachings, Seminaren und Retreats begleite ich meine Klienten jeweils durch meinen 5  PLUS 1 Visions-Prozess! In 5 einfachen Schritten findest Du Deine Vision und kommst vielleicht lang verborgenen Wünschen und Sehnsüchten auf die Schliche. Mit dem PLUS 1, setzt Du diese Vision, dann auch Schritt für Schritt um!

  1. Schritt:
    → Runter fahren, zur Ruhe kommen und die Magie der Auszeit entdecken.
  2. Schritt:
    → Analyse Deiner IST-Situation in Deinen wichtigsten Lebensbereichen.
  3. Schritt:
    → Auf Entdeckungsreise gehen mit der Macht des Unterbewusstseins. Tief eintauchen in Deine Wünsche und Werte. Dein Warum entdecken und daraus Deine persönliche Vision sowie Deine Ziele entwickeln.
  4. Schritt:
    → Hinderliche Glaubenssätze und Muster auflösen.
  5. Schritt:
    → Konkreter Umsetzungsplan erstellen.

Beim PLUS 1, geht es dann um die Schritt für Schritt Umsetzung, damit Du auch wirklich dran bleibst und das Leben kannst, was Du Dir wirklich wünscht!

 

Hast Du Dir in akuten Stresssituationen auch schon mal eine schnelle und wirkungsvolle Lösung herbeigesehnt? DaFühlst Du Dich öfters gestresst und ausgelaugt? In meinem persönlich erprobtes STRESS-NOTFALL-KIT teile ich mit Dir meine 10 wirkungsvollsten Tipps um in stressigen Situationen schnell wieder runterzufahren! Melde Dich für meinen 2 wöchentlichen Inspirations-Letter an und erhalte als kleines Dankeschön umgehend das Stress-Notfall-Kit.
JA, HER DAMIT!

Wer ist Karin Grun?

Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass der Weg zu einem entspannten und selbstbestimmten Leben, sehr viel Geduld, Zeit, Energie, Reflexion, Durchhaltevermögen und vor allem extrem viel Mut braucht.

15 Jahre habe ich in verschiedenen Branchen erfolgreich als Marketing- und Event-Managerin gearbeitet und Anlässe mit bis zu 2000 Teilnehmern organisiert. Der Job besteht aus Dauerstress und Termindruck. Oft blieb keine Zeit für ein durchatmen zwischen durch.

Nebenbei habe ich auch noch Betriebswirtschaft studiert und danach ein Nachdiplomstudium in Verkaufs- und Marketing-Management angehängt. Ohne es wirklich wahrzunehmen war ich eines Tages vollkommen ausgebrannt und stand kurz vor einem Burnout.

Ich war zwar beruflich auf der Überholspur, hatte einen super Job, verdiente sehr viel Geld, aber merkte, dass es mich nicht wirklich glücklich macht. Irgendetwas fehlte und ich hatte plötzlich das Gefühl, dass es doch noch mehr im Leben geben muss. Aber ich hatte gar keinen Plan, was ich machen will.

Das war der wichtigste Wendepunkt in meinem Leben und der Beginn von meinen Aus- und Weiterbildungen im Bereich Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Stressmanagement.

Damals habe ich gestartet mich intensiv mit diesen Themenbereichen auseinanderzusetzten. Vor allem war das aber der Startschuss um sehr intensiv an mir zu arbeiten. Das war kein Zuckerschlecken, sondern manchmal auch ganz schön mühsam und anstrengend!

Meine Passion als Trainerin und Coach ist es, Menschen wie Dich zu ermutigen im stressigen Alltag öfters mal innezuhalten und eine kleinere oder auch grössere Auszeit zunehmen.

Eine Auszeit um endlich herauszufinden was Du wirklich willst in deinem Leben. Eine Auszeit um endlich Deine Träume, Visionen und Herzens-Projekte umzusetzen!

Ich unterstütze Dich dabei aus dem stressigen Hamsterrad auszubrechen, herauszufinden was Deine Passion im Leben ist und dann Schritt für Schritt Deine Visionen und Herzens-Projekte erfolgreich umzusetzen

Schliesslich bist DU der wichtigste Mensch in DEINEM Leben!

 

Im Hamsterrad abstrampeln muss nicht sein!

In den letzten 7 Jahren als Coach und Trainerin habe ich habe ich während vielen Hundert geführten Einzels-Coachings immer wieder festgestellt, dass die meisten meiner Klientinnen und Klienten sich selbst ganz vergessen und mehr von aussen gelebt werden als wirklich selbstbestimmt zu leben. Vor lauter Stress haben Sie oft gar keine Zeit mehr, sich überhaupt Gedanken zu machen, was Sie aus tiefstem Herzen wollen im Leben und verlieren deshalb immer mehr und mehr den Spass im Leben und strampeln sich weiter im Hamsterrad ab!

Aus eigener Erfahrung weiss ich wie verdammt anstrengend, mühsam und frustrierend das ist!

Aber ich habe gute News für Dich! Das muss nicht sein! Es geht auch anders!

Das Leben ist viel zu wertvoll und zu schade um jeden Montag wieder auf den nächsten Freitag zu warten! Oder nur von Urlaub zu Urlaub zu leben!

Unser Leben ist da um gelebt zu werden, um Spass zu haben, glücklich zu sein und um unsere Visionen nicht nur zu träumen, sondern auch zu verwirklichen!

Ich habe es nach sehr langem Abstrampeln, Frust und manchmal auch Resignation endlich geschafft aus diesem Hamsterrad auszubrechen. Ich lebe nun das Leben, was ich mir immer erträumt habe.

Eigentlich wusste ich schon als Kind, dass ich Selbstständig sein möchte, und das habe ich nun endlich geschafft. Ich vereine in meinen Jobs all meine Fähigkeiten, Werte und Leidenschaften und vor allem bin ich als freiheitsliebender Mensch endlich frei und unabhängig. Ich habe nun endlich die Möglichkeit meine Leidenschaft Reisen voll auszuleben und von überall aus, auf der Welt zu arbeiten und dabei auch noch das zu tun was ich aus tiefsten Herzen liebe!

Ich bin überzeugt, dass wenn ich das geschafft habe, auch Du das schaffst!

Es ist meine Passion Menschen dabei zu unterstützen auch Ihr Ding zu machen und das Leben zu führen, dass Spass macht und bei dem man auch gerne montags aufsteht! 😉

Sehr gerne begleite ich auch Dich, als Reiseleiterin auf Deiner ganz persönlichen Lebensreise.  Unterstütze Dich dabei Deine Visionen zu erforschen und diese, dann auch voller Mut umzusetzen und genussvoll zu leben!

Erfahre hier mehr über mich!

Was sagen die Klienten über Karin Grun?

Ohne die Unterstützung von Karin und ihrem liebevollen Tritt in den Arsch, hätte ich es nie geschafft mein erstes Semiar durchzuführen. Danke!!
Franziska Campiche, Coach aus Curio in der Schweiz
Liebe Karin Deine simple und offene Art, dein Knowhow haben mich von Anfang an überzeugt. Und in jeder Sitzung fühlte ich mich immer mehr bestätigt, dass ich bei dir richtig bin. DANKE für ALLES! Mach weiter so, du machst das super!
Romina G. aus Bassersdorf
"Durch die Coachings bei Karin habe ich gelernt wie ich in meinen stressigen Arbeitsaltag immer wieder Ruhepausen einbauen kann. Ausserdem unterstützt sie mich immer wieder in herausfordernden Situationen. Mit Ihren gekonnten Fragen und Mental-Reisen schafft sie es immer wieder mir zu helfen mehr Klarheit zu gewinnen. Danke für Deine wertvolle Unterstützung"
Manuel H., Werbefachmann, Zürich

Kostenloses Kurz-Coaching für Dich

Meine Stärke und meine Leidenschaft ist es Menschen dabei zu unterstützen im stressigen Karusell des Alltags innezuhalten, herauszufinden was sie wirklich wollen im Leben und dann diese Visionen Schritt für Schritt umzusetzen.

Möchtest Du gerne wieder ein entspanntes und selbstbestimmtes Leben führen? Oder möchtest Du endlich Deine Visionen und Ziele umsetzten?

Dann biete ich Dir ein kostenloses 30minütiges Kurz-Coaching am Telefon oder bei mir in der Praxis in Bassersdorf an, um mich persönlich kennenzulernen!

Gemeinsam finden wir heraus, was Dir dabei hilft aus dem Hamsterrad ausbrechen, herauszufinden was du wirklich willst und vorallem Deine Visionen, dann auch umzusetzten!

Folgende Punkte schauen wir zusammen an:

  • Was hindert Dich noch daran Dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen?
  • Was sind Deine grössten Stressoren und Blockaden die dich dabei blockieren Deine Ziele und Visionen umzusetzen?
  • Welche Strategie und Vorgehensweise ist ideal für Dich?
  • Bin ich der passende Coach für Dich?
  • Falls ja, welches individuelle Coaching-Paket ist das Richtige für Dich?

Möchtest Du diese Chance gerne packen? Dann melde Dich doch gleich für das kostenlose Kurz-Coaching mit mir an – Ich freue mich auf Dich!

Möchtest Du regelmässig die besten Tipps und Tricks für ein stressfreies und selbstbestimmtes Leben erhalten? Dann melde Dich gleich für meinen wöchentlichen Inspirationsletter an und erhalte sofort kostenlosen Zugriff auf spannende Ratgeber.
Ja her damit!