Auszeit-nehmen.com by Karin Grun
Raus aus dem Stress und rein ins Leben! 

Auszeit-Retreats, Auszeit-Begleitung sowie Coaching für Stressmanagement und Neuorientierung 

Kommt Dir das bekannt vor?

  • Du hast kein Bock mehr auf Hamsterrad und willst Dein Leben endlich selbst in die Hand nehmen? Aber Du hast noch keinen Plan, was Du stattdessen willst?
  • Du hast es satt Dich gestresst und ausgelaugt zu fühlen und willst Dir unbedingt mal Zeit nehmen, um Dir Gedanken zu machen, was Du wirklich willst?
  • Du hast zwar einen gut bezahlten Job, hast vieles erreicht, aber trotzdem fehlt Dir etwas und das willst Du verändern?
  • Du hast das Gefühl, das kann es doch noch nicht gewesen sein und Du weisst, da steckt noch soooo viel mehr in Dir?
  • Du hast vor lauter Arbeit vergessen, was Dir wirklich Spass und Freude bereitet und willst ab sofort wieder mehr Platz dafür schaffen?
  • Du sehnst Dich nach einer Auszeit, möchtest diese aber auch optimal für Dich nutzen?
  • Oder hast Du vielleicht sogar schon ganz konkrete Ideen und Visionen, die in Dir schlummern, aber Du hast es noch nicht geschafft, diese endlich Realität werden zu lassen? Irgendetwas blockiert Dich? Du kommst einfach nicht ins Tun?

Dann bist Du hier genau richtig!

Mein Name ist Karin grun


2010 stand ich genau an diesem Punkt. Ich war erfolgreiche Eventmanagerin bei Microsoft, hatte einen super Lohn war erfolgreich in meinem Job und eigentlich genau DAS erreicht, was ich mir immer erwünscht hatte. 

Aber anstatt glücklich zu sein, steuerte ich Vollgas auf ein Burn-out zu. Mir ist alles über den Kopf gewachsen und ich habe mich entschieden, die Reissleine zu ziehen und meinem Leben eine neue Richtung zu geben.

Seit 2012 arbeite ich nun als Mentorin und Trainerin im Bereich Neuorienterung sowie Stressbewältigung, biete Auszeit-Retreats an und begleite Menschen während ihrer Auszeiten, damit diese auch best möglich genutzt werden. Während vielen Hundert geführten Einzelcoachings habe ich immer wieder festgestellt, dass auch die meisten meiner Klienten, genau wie ich damals, sich selbst ganz vergessen und mehr von aussen gelebt werden als wirklich selbstbestimmt zu leben.

Vor lauter Stress haben Sie oft gar keine Zeit mehr, sich Gedanken zu machen, was sie wirklich wollen, verlieren immer mehr den Spass und die Freude im Leben und strampeln sich weiter in ihrem Leben und Job ab!

Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie verdammt anstrengend, mühsam und frustrierend das ist!

Aber ich habe gute News für Dich! Das muss nicht sein! Es geht auch anders!

 Mehr über mich

Auszeit-Retreats

Die Auszeit-Retreats verbinden Entspannung, Visionsentwicklung, Kreativität, Entdecken von neuen Ländern und Kulturen sowie viel Spass miteinander.

Erlebe Urlaub mit echtem ME(E)HRWERT. Visionsfindung und Kreativität klappt nur, wenn man sich auch Zeit dafür nimmt! 

Auszeit-Retreat "Create your Life" in Spanien

Ort: Torremolinos bei Màlaga in Andalusien, Spanien
Datum: vom 12. bis 20.11.2022 
(Siehe auch weitere Daten!)

Entdecke die Magie der Auszeit! 

 Mehr dazu

Auszeit-Retreat "endlich Zeit für mich" auf Bali

Wieso eine Auszeit auf Bali dein Leben für immer verändern wird

Ort: Bali, Tejakula, Nordküste
Daten: 19.02. - 01.03.2023

(Siehe auch weitere Daten!)

Entdecke die Magie der Auszeit!

 Weitere Infos

Private Coaching Retreat - Deine individuelle Auszeit

Bild Private Coaching Retreat fuer deine private Auszeit

Ort: nach Deiner Wahl
Daten: nach Deiner Wahl

Verbringe eine Wochen (oder auch länger) fern ab vom Alltag und komme so richtig zur Ruhe. Täglich gibt es ein bis vier Stunden 1:1 Coaching mit mir, um ganz intensiv an Deinen Themen zu arbeiten. Du entscheidest, wie lange Du täglich an Deinen Themen arbeiten möchtest.

  • Das Programm wird ganz individuell auf Dich abgestimmt
  • Du entscheidest, wo, wann und in welchem Rahmen Du Deine Auszeit verbringen möchtest
  • Du entscheidest, ob ich Dich vor Ort begleite oder per Video-Calls aus der Ferne
  • Du profitierst nachhaltig von Deiner Auszeit
  • Du warst Deine Anonymität, da das Retreat ganz privat für Dich abgehalten wird
  • Du hast während der ganzen Auszeit persönliche Betreuung durch einen qualifizierten Coach
 Weitere Infos
zur Übersicht Aller auszeit-retreats

Wo stehst Du gerade?

Mir ist es sehr wichtig, Dich genau dort abzuholen, wo Du gerade in Deinem Leben stehst. Deshalb gebe ich Dir hier einen Überblick über die Bereiche, in denen ich Dich unterstützen kann.

Raus aus dem stress rein ins leben

  • Hast Du keine Lust mehr ständig gestresst zu sein?
  • Willst Du lernen, wie Du am besten mit stressigen Situationen umgehen kannst?
  • Möchtest Du endlich im stressigen Alltag innehalten und runterfahren, um herauszufinden, was Du wirklich willst in Deinem Leben?
  • Würdest Du gerne eine längere Auszeit nehmen oder ein Sabbatical machen?
  • Möchtest Du das Beste aus Deiner Auszeit rausholen und sie für eine nachhaltige Neuorientierung nutzen?
 das trifft voll auf mich zu

Berufliche Neuorientierung

  • Du fühlst Dich wie im Hamsterrad und willst da endlich raus?
  • Willst Du endlich herauszufinden, was Du wirklich willst in Deinem Leben?
  • Willst Du herausfinden, welcher Job wirklich zu Dir passt und endlich Deine Berufung leben? 
  • Manchmal hast Du das Gefühl, Du wirst gelebt, anstatt selbst zu leben?
  • Willst Du wieder mehr Freude und Erfüllung in Deinem Leben bekommen?
  • Möchtest Du endlich Deine Ziele und Visionen definieren?
 Ja, genau ds ist mein Thema

endlich in die Umsetzung kommen

  • Hast Du schon lange eine Vision, aber kommst einfach nicht in die Umsetzung?
  • Möchtest Du schon lange ein Projekt umsetzten, aber kommst einfach nicht ins Tun?
  • Liebäugelst Du mit einer (Teilzeit-)Selbstständigkeit, aber traust Dich nicht zu starten?
  • Wünscht Du Dir Unterstützung bei der Umsetzung Deines Herzens-Projektes oder Herzens-Business?
  • Brauchst Du einen Sparring-Partner, der Dich Schritt für Schritt zum Ziel begleitet?
 genau, dort stehe ich

Der Create your Life-Prozess

Mit dem 5 PLUS 1 CREATE YOUR LIFE-PROZESS zu mehr Klarheit:

Mit meinen Klienten durchlaufe ich jeweils meinen 5 PLUS 1 CREATE YOUR LIFE-PROZESS! In 5 einfachen Schritten kommen wir dem Leben auf die Schliche, dass am besten zu Dir passt. Beim PLUS 1, geht es hauptsächlich um die Umsetzung Deiner Visionen. Leider scheitert es bei vielen immer bei der Umsetzung. Deshalb liebe ich es Menschen genau dabei, Schritt für Schritt zu unterstützen!

1. Schritt:
Analyse der IST-Situation Deiner Lebensbereiche, die gerade wichtig sind für Dich, wie zum Beispiel Beruf/Berufung, Liebe & Partnerschaft, Familie, Finanzen etc. und annehmen, was gerade ist. Mir ist ein ganzheitlicher Ansatz enorm wichtig, da alle Lebensbereiche ineinander über fliessen.

2. Schritt:
Runter fahren, zur Ruhe kommen und die Magie der Auszeit geniessen.

3. Schritt:
Alte Verstrickungen anschauen und lösen. Hinderliche Glaubenssätze, Kopfblockaden und Muster erkennen sowie auflösen. 

4. Schritt:
Deine Vision entdecken und Dir das Leben so zu kreieren, wie Du es Dir wünscht! Mit der Macht Deines Unterbewusstseins, Mentalreisen, diversen Übungen und Fragebogen finden wir heraus, was Du wirklich willst in Deinem Leben.

5. Schritt:
Einen konkreten Umsetzungsplan erstellen, damit Du auch wirklich ins TUN kommst.

Das PLUS 1:
Beim PLUS 1, geht es dann um die Schritt für Schritt Umsetzung, damit Du auch wirklich dran bleibst und das Leben führen kannst, was Du Dir wirklich wünscht!

Da jeder an einem anderen Punkt in seinen Leben ist, gehen wir gemeinsam ganz individuell genau die Schritte, die jetzt für Dich notwendig sind!

Auszeit nehmen Life Coaching Bild mit Wegweiser

Raus aus dem dAUERSTRESS - REin ins Leben!

Das Leben ist viel zu wertvoll und zu schade, um jeden Montag wieder auf den nächsten Freitag zu warten! Oder nur von Urlaub zu Urlaub zu leben!

Unser Leben ist da, um gelebt zu werden, um Freude zu haben, glücklich zu sein und vor allem, um unsere Visionen nicht nur zu träumen, sondern auch zu verwirklichen!



Meine Passion ist es Menschen, genau auf diesem Weg zu unterstützen!

Ich liebe es, meine Klienten dabei zu begleiten, innezuhalten, aus Ihrem stressigen Alltag auszubrechen, herauszufinden, was sie anstelle dessen wirklich wollen und dann Schritt für Schritt, diese Visionen auch umzusetzen.

Leider scheitert es sehr oft an der Umsetzung. Man findet zwar heraus, was man will, aber dann kommen Zweifel sowie Ängste vor dem Neustart auf und man kommt dann einfach nicht ins Tun.

Meine Stärke ist es, das Potenzial in Menschen zu erkennen, sie zu motivieren und vorwärtszubringen, damit sie auch wirklich am Ball bleiben und nicht aufgeben!


Ich würde mich freuen auch Dich eine Weile auf Deinem ganz persönlichen Weg in Dein selbstbestimmtes und freies Leben zu begleiten.


Schreibe mir gerne eine Nachricht an karin@auszeit-nehmen.com, wie ich Dich am besten Untersützen kann und wir vereinbaren ein unverbindliches Kennenlerngespräch.


Ich freue mich auf Dich!


Herzlichst, Deine Karin

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Kontakt:

Auszeit-nehmen.com
Karin Grun
Grindelstrasse 15
CH- 8303 Bassersdorf bei Zürich

Tel.: +41 78 622 3513
Email: karin@auszeit-nehmen.com

Auszeit-nehmen.com Life-Coaching:

Coaching für Stressbewältigung • Berufliche Neuorientierung • Auszeit-Coaching • Auszeit-Retreats auf Bali, in der Schweiz und in Spanien

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