Kurs Progressive Muskelentspannung

Ablauf Kurs Progressive Muskelentspannung

Im Kurs Progressive Muskelentspannung lernen und üben Sie in 6 Kursmodulen aufbauend die Grundtechnik der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen (PME).

Die Kurse werden in Kleingruppen angeboten um individuell auf die Fragen aller Teilnehmer einzugehen.

Nach dem Kurs bist Du in der Lage durch Tiefenentspannung im Alltag abzuschalten. Du kannst Spannungen lösen und somit Alltagsstress reduzieren. Das steigert Deine Leistungsfähigkeit und fördert Deine Gesundheit.

Der Kurs dauert 6mal ca. 1 Stunde.


Kurs-Preis:

6 Kursabende für CHF 240.–

Bitte kontaktiere mich für die aktuellen Kursdaten.



Weitere Informationen zur Progressiven Muskelentspannung:

Was ist Progressive Muskelentspannung?
Ich biete auch Einzelstunden in der Progressiven Muskelentspannung an.

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